| 心理健康主要包括哪些内容？ |
答：
A、积极进取，努力学习、工作；
B、正确估价自己的能力，不骄傲自大，不妄自菲薄；
C、同志之间互相关心帮助；
D、家庭成员之间互敬互爱尊老爱幼。 |
| 滥用药物有哪些危害？ |
答：
A、用错了药不但不能治病，反而危害健康；
B、药量不准会影响疗效；
C、有成瘾性的药长期服用有害健康。 |
| 为了预防传染病，婴幼儿应做哪些预防接种？ |
答：
卡介苗：预防麻疹；
麻疹疫苗：预防麻疹；
白百破三联疫苗：预防白喉、百日咳、破伤风；
小儿麻痹糖丸：预防小儿麻痹。 |
| 1979年人类通过接种牛痘而消灭了烈性传染病天花，现在世界卫生组织提出要到本世纪末在全世界消灭另一种危害小儿的传染病，你知道是什么病吗？ |
答：小儿麻痹症，医学名称是：脊髓灰质炎。 |
| 病毒性肝炎分几型？请说出各型肝炎的主要传播途径？ |
答：
肝炎分甲型、乙型、非甲非乙型。
甲型肝炎：粪——口传播，即病从口入。
乙型肝炎：主要通过输血、注射传播。
丙型肝炎：以上两种途径都可以传播。 |
| 请说出三种以上性传播疾病？ |
答：1、梅毒 2、淋病 3、爱滋病。 |
| 爱滋病是这样传播的？ |
答：
性接触、同性恋、吸毒、注射、输血都可以传播爱滋病。
另外，母亲有病可传给婴儿。 |
| 恶性肿瘤、心脑血管疾病等慢性非传染性疾病有什么共同特点？ |
答：
1、这些疾病潜伏期长，一旦出现症状就到了晚期；
2、这些病治愈率低，死亡率高，致残率高；
3、这些病都能预防，即加强个人自我保健，建立健康的生活方式。 |
| 引起恶性肿瘤、心脑血管病等慢性非传染性疾病的主要原因是什么？ |
答：1、吸烟 2、缺乏体育锻炼 3、膳食不合理等。 |
| 假如你身边人突然发生心脏病，应如何抢救？ |
答：
1、让病人躺下；
2、找出病人身上可能带有的急救药品；
3、尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救。 |
| 假如有人外伤骨折，应如何抢救？ |
答：
1、不乱搬动病人，保持骨折肢体原位；
2、尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。 |
| 请说出人体需要哪六大营养素？ |
答：蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水。 |
| 请你标出各种营养素的生理功能。 |
答：蛋白质、脂肪 、溶煤、糖、构成细胞、维生素、提供热量
无机盐、促进代谢、水 |
| 有的营养专家把食物中的纤维素称做第七大营养素，请你说出适当多吃些食物纤维素，对人体健康有什么好处？ |
答：
1、促进排便，预防便秘；
2、促进有毒物质排出，预防肠癌；
3、减少胆固醇吸收。 |
| 在一日三餐中哪一餐对人体健康和全天精力影响最大？ |
答：早餐。 |
| 合理饮食应做到哪几点？ |
答：
1、吃好早餐； 2、科学分配三餐；
3、不暴饮暴食；4、不偏食，不挑食；
5、主副食搭配；6、荤素搭配。 |
| 保健专家指出多吃盐容易导致高血压。请你说出，每天吃多少盐为适量？ |
答：5—10克。 |
| 吃动物脂肪过多有什么危害？ |
答：吃动物脂肪过多容易导致动脉血管硬化，进而导致得冠心病和脑血管意外等病。 |
| 为什么强调每天要吃些新鲜蔬菜或水果？ |
答：蔬菜、水果可以为人体提供丰富的维生素和无机盐等营养素，尤其是可以为人体提供大量维生素C。维生素C不能在体内储存，只有每天吃新鲜蔬菜、水果，才能满足人体对维生素C及其他营养素的需要。 |
| 营养专家强调每个人至少一周要吃一次肝脏，为什么？ |
答：肝含有人体需要的多种营养素，尤其是富含维生素A，维生素A可以在体内储存，所以，一周左右吃一次肝，就可以基本保证人体不缺乏维生素A。 |
| 什么叫“绿色食品”？ |
答：没有污染的食品叫绿色食品。 |
| 烟草中含有哪些有害物质？ |
答：
1、烟碱（又叫尼古丁）；
2、烟焦油；
3、燃后产生一氧化碳。 |
| 吸烟对人体健康有哪些危害？ |
答：
1、吸烟能导致多种疾病，如肺癌、冠心病等；
2、吸烟不仅危害一起工作的同志和一些居住的家属；
3、孕妇或大夫吸烟还会危害胎儿等。 |
| 吸烟不仅危害健康，还有其他的害处，你能列举几条吗？ |
答：
1、容易引起火灾；
2、浪费钱财；
3、吸烟有时还会影响家庭和睦。 |
| 有人说“长期吸烟的人戒烟后诱发某些疾病。”你认为这种说法对不对。 |
答：不对。科学观察证明，戒烟以后患病的机会就开始减少。戒烟五年后，得病的机会可以恢复到与不吸烟的正常人一样。 |
| 为什么说烟酒并用危害更大？ |
答：酒能促进烟中有害物质的吸收，使有害物质更快进入人体，所以危害更大。 |
| 医学观察证明，中老年人少量饮酒，比如每天不超过一两白酒，对人体健康有一定好处。但是，过量饮酒对身体健康就有害了，请你说出过量饮酒有那些危害？ |
答：1、严重的酒精中毒会致人死亡；
2、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官；
3、神经系统有过病的人，饮酒往往导致旧病复发；
4、酒后驾车危险万分。 |
| 饮茶对人体健康有哪些好处？ |
答：
1、助消化； 2、振作精神；
3、防癌； 4、为人提供维生素等营养素。 |
| 饮茶方法不当也会有副作用，请你说出饮茶应注意什么？ |
答：
1、空腹不饮茶； 2、临睡前不喝浓茶；
3、不喝夜茶； 4、沏茶水温以80摄氏度为宜。 |
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